L'art de prendre son temps | naturellementsante

L’art de prendre son temps…

quand tout s’accélère

De la course contre la montre à la danse avec l’instant

Quelle est l’importance du temps dans ma vie ? dans mes relations ? dans mes choix ?
Pour moi, le temps est-il un défi de chaque jour ? un ami de toujours ?
Jusqu’où puis-je accélérer ? Suis-je capable de ralentir ? Y a-t-il des pauses dans ma vie ?
Quel est mon rythme ? Quels cycles m’animent ?
Est-ce le temps qui accélère ? ou ma perception qui évolue ?
Qui accélère quand je cours ?
Quelles croyances orientent ma relation au temps ?

Le présent coïncide avec l’éternel.

Proverbe zen

Le temps est insaisissable et changeant, sa perception complètement subjective. Pourtant, dans notre expérience quotidienne, le temps, minuté, maîtrisé, comptabilisé, s’uniformise selon un schéma tracé depuis le plus jeûne âge ; rythmes scolaires, professionnels, sociétaux ; rythme des échanges numériques, à l’ère d’internet et des réseaux sociaux, flirtant avec l’instantané…

Comme pour beaucoup des lois du vivant, l’homme moderne cultive l’illusion d’en être affranchi en le contrôlant : il fait fi des cycles naturels des jours et des nuits, des saisons et de leur variabilité, ne tolère aucun contre-temps…

Pour autant, à ce compte-là, c’est le temps qui nous maîtrise. Ce temps monnayable est devenu un enjeu du quotidien et impose un dictât dont il est difficile de s’affranchir. Trop rare ou fuyant, ce temps-là nous échappe et nous pousse à accélérer toujours plus. Et finalement, tout va tellement vite qu’il ne reste plus le temps de l’essentiel.

Sommes-nous donc contraints à donner tant de pouvoir au temps ? À en subir les échéances, la pression ?

Qu’en est-il de notre relation au temps ? Ce temps qui est là, à disposition, pour que nous en fassions ce que nous choisissons d’en faire, de manière souveraine.

Quels espaces nous donnons-nous pour reprendre notre souffle dans cette course effrénée ? Pour contempler le papillon délicatement posé sur la fleur ? Pour poser un regard présent et attentif sur nos proches, leur faire cadeau de notre sourire ? Pour respecter nos rythmes internes, nos cycles subtils, notre besoin de contacter, un instant suspendu, l’inchronométrable ? Pour simplement goûter le précieux, le savoureux de la Vie et de ses instants sacrés ?

Un simple changement de regard peut opérer. Amener de la conscience sur sa relation au temps, se donner la possibilité de la choisir, saisir chaque interstice, chaque opportunité pour faire l’expérience de l’instant ; respirer, se relaxer, méditer ; apprivoiser la vacance ; reconnaître son rythme et le respecter ; cultiver sa vitalité pour surfer sur les vagues du temps ; accueillir la temporalité du vivant, qui peut-être nous échappe… Voilà le programme de ce stage.

Objectifs :

Faire l’expérience de l’instant
Découvrir et expérimenter des outils de « décrochage temporel » : respiration, visualisation, relaxation, olfactothérapie, bain sonore
Pacifier sa relation au temps : prendre de la hauteur, calmer le mental, cultiver la confiance
Reconnaître les signes de « dérapage » pour éviter l'emballement
Etre plus libre par rapport au temps

Méthodes utilisées :

Pédagogie de l’expérience: pratique respiratoire, olfactothérapie, mouvement, danse libre, aromatologie, sonologie, créativité, place médecine
Transmission orale : notions théoriques transversales (physique, physiologie, philosophie…) + support écrit

du 13 au 16 août 2022

au Centre Aguila (Drôme)

Tarif :

Stage 3 jours: 350 €

Hébergement et repas: 240 €

Informations et inscriptions : 06 33 14 44 79

naturellementsante@yahoo.fr